首先應努力培養(yǎng)好孩子進食的興趣，養(yǎng)成良好的飲食習慣。要根據(jù)其年齡和消化能力，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，盡量做到易消化、富營養(yǎng)、高熱量、富含維生素的食物為宜。盡量少吃含纖維素較多的蔬菜和水果，少吃生冷食物，少吃刺激性和辛辣食物，少吃油膩性食物，避免吃過敏性食物，多喝水，多做戶外活動，必要時給予藥物治療。
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1、厭食，腹脹，拉肚子，便便臭。食物積在腸胃，當然最直接的反應就是飯后容易腹脹，平時食欲差，挑食厭食。那為什么又會拉肚子呢？這是因為積食后，會造成臟腑熱燥，胃內(nèi)過熱時，食物的消化吸收受到影響，最后產(chǎn)生腹瀉。而且積食嚴重的孩子，平時便便會很臭。
2、睡覺翻來覆去，哭鬧，磨牙。胃不和，則臥不安。孩子積食腸胃不舒服，會睡不安穩(wěn)。有的孩子睡不安穩(wěn)，還會哭鬧不止，睡著后出現(xiàn)咬牙齒、磨牙的現(xiàn)象。
3、經(jīng)常感冒，發(fā)燒，老咳嗽。積食是脾胃虛弱，長期積食會免疫力下降，孩子容易感冒；另外積食會造成胃熱，當胃熱走到肺部時，孩子會咳嗽，會哮喘，時間長了甚至會造成肺炎。
4、經(jīng)常肚子疼。長時間積食，會造成孩子消化系統(tǒng)的紊亂和脹氣，于是肚腹脹熱，產(chǎn)生痛感。
5、不長個，瘦小，或小胖墩。孩子脾虛積食，消化不好，吃得再好，營養(yǎng)也很難吸收，就會看起來面黃肌瘦。
