年齡段不同，食用量也有所不同，建議食用量如下：
8歲以下兒童：每天10-15克
9-24歲：每天16-25g
25-40歲：每天26-40g
41-56歲：每天41-50g
57歲及以上：每天51-60g
有特殊食養(yǎng)和代餐需求者，可適量增加（一勺為5克左右）
咱們的鐵棍山藥粉是連皮帶肉一起麩炒的，保留了山藥皮與肉之間的營養(yǎng)成分黏液蛋白，粉粉中的黑點是麩炒過后的山藥皮，請您放心食用。
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因為我們的山藥粉粉質(zhì)很細膩，且不添加速溶劑，所以不易沖開。再有就是新鮮山藥在削皮的時候會看到粘稠的黏液，抹在手上還會癢，這種黏液的學(xué)名叫去氫表雄銅，我們通過低溫干燥鎖住了這種營養(yǎng)成分，所以在沖泡時也會感到粘稠，不易沖開。
您可以先加入少量的熱水和粉粉，攪拌成糊狀后，再添加適量開水或溫水?dāng)嚢杈鶆蚣纯?。或是拿個杯子裝入溫開水，倒進去山藥粉，蓋上蓋子搖一搖，搖勻即可食用，很方便。
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我們的山藥粉是沿用傳統(tǒng)炮制工藝，采用傳統(tǒng)麩炒技藝，原生原味。您可以根據(jù)個人口味加點糖、蜂蜜或者牛奶調(diào)調(diào)味道，口感會更好哦。
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