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為什么要吃山藥?

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2021-10-11

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【概要描述】山藥是一種藥食同源的食物，山藥味甘性平，入脾、肺、腎三經(jīng)，《本草綱目》記載其“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化痰涎、潤皮毛、久服輕身不饑延年?！比粘３陨剿幖饶茏鳛槭澄铮帜芙∑⒁婺I，滋陰潤肺，一舉兩得。

山藥是一種藥食同源的食物，山藥味甘性平，入脾、肺、腎三經(jīng)，《本草綱目》記載其“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化痰涎、潤皮毛、久服輕身不饑延年。”日常吃山藥既能作為食物，又能健脾益腎，滋陰潤肺，一舉兩得。