1.外界刺激，四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體，然后在體內(nèi)隨著血液運(yùn)行，引起魂魄飛揚(yáng)，使人睡臥不安而做夢。 2.臟腑失調(diào)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，氣血、臟腑貴在陰陽調(diào)和，氣血失常、五臟六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做夢。

中醫(yī)認(rèn)為我們的睡眠和休息狀態(tài)是由心神控制的，失眠多是由于身體陰陽不平衡，主要是陽盛陰衰，陰陽失調(diào)，陰虛不能制陽，陽氣不得入于陰而形成。常見的原因有： 情志失調(diào)：過喜、過悲、過怒、過思、過恐都會耗損五臟的精氣，使臟腑功能失調(diào)。 飲食失節(jié)：暴飲暴食、過飽、過餓都可導(dǎo)致胃氣不和，“胃不和則臥不安”。 勞逸失調(diào)：勞逸太過則傷脾，過逸少動亦致脾虛氣弱，運(yùn)化不健，氣血生化乏源，不能上奉于心，以致心神失養(yǎng)而失眠。 病后體虛：久病血虛，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。

解秘的原料配伍是下行滋陰的，早上是陽氣上升的階段，食用的話會形成一種對沖，減弱產(chǎn)品的力量，不能把產(chǎn)品的效能和價值發(fā)揮至最大。

適合排便困難、便秘的人群食用。

養(yǎng)陰生津、潤腸通便。

中醫(yī)理論認(rèn)為便秘以“虛”為主，正虛為本，秘結(jié)為標(biāo)，即“本虛標(biāo)實”。最根本的原因是“氣虛”、“陰虛”或“氣陰兩虛”。我們的大腸折折疊疊就像一條九曲十八彎的河流，便便就是這條河里的帆船，帆船想要前進(jìn)是需要動力的 ，也需要足夠的河水，這個動力就是氣，河水就是陰，氣是河道里的風(fēng)，陰是河道里的水。風(fēng)平水靜則無力行舟，迎風(fēng)乘浪方能揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。